Kiwi

Kiwi ist chinesischer Herkunft aus der Stadt Zhouzhi mit dem Produkt der geografischen Angabe. Es wird auch chinesische Stachelbeere genannt.


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Kiwi ist chinesischer Herkunft aus der Stadt Zhouzhi mit dem Produkt der geografischen Angabe. Es wird auch chinesische Stachelbeere genannt.
Kiwi ist weltberühmt. Reich an einer Vielzahl von Vitaminen und Folsäure, Carotin, Kalzium, Lutein, Aminosäuren und natürlichem Inosit, bekannt als König der Früchte.   
Heritage Food hat aufgrund der hohen Qualität und des einzigartigen Geschmacks über 20 Länder exportiert.

Was sind die Vorteile von Getrocknete Kiwi Obst?
Süße, saftige Kiwi sind möglicherweise nicht immer praktisch für die Langzeitlagerung oder das Essen unterwegs. Betrachten Sie getrocknete Kiwis daher als Alternative mit vielen Vorteilen. Diese dehydrierte Frucht ist fettarm, mäßig kalorienarm und liefert gesunde Mineralien und Ballaststoffe. Der Zuckerzusatz ist jedoch häufig sehr hoch. Nehmen Sie ihn daher nur dann in Ihren Speiseplan auf, wenn Sie sich zuckerarm ernähren.

Kalorien und Fett
Ein 1,8-Unzen. Die Portion getrockneter Kiwis enthält 180 Kalorien. Dies ist weit mehr als die gleiche Portion frische Kiwi mit 30 Kalorien. Ein Teil davon ist auf den Trocknungsprozess für Obst zurückzuführen, bei dem Kalorien und andere Nährstoffe konzentriert werden. Da getrocknete Kiwi normalerweise mit Zucker bedeckt sind, enthalten die Kalorien der getrockneten Früchte auch zugesetzten Zucker. Trotz der erhöhten Kalorien ist eine Portion getrockneter Kiwis eine gute Option zum Knabbern. Der Diet Channel schlägt vor, 100 bis 200 Kalorien für Snacks zwischen den Mahlzeiten zu essen. Eine Portion getrocknete Kiwi enthält auch 0,5 g Fett, eine geringe Menge, die diese dehydrierte Frucht zu einer guten Option für fettarme Diäten macht.

Mineralien
Getrocknete Kiwis sind eine gute Wahl, um die Eisen- und Kalziumaufnahme zu steigern. Eine Portion dieser Frucht liefert 4 Prozent des Kalziums, das Sie täglich benötigen. Das Kalzium in getrockneter Kiwi stärkt die Knochendichte und -stärke.


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